秋はまだかな？

いつもお世話になっております。
10月に入り、朝晩急激に寒くなることが増えましたね。日中はまだまだ暑くなり、寒暖差が激しいので体調管理も難しくなってきます。
秋の旬の食べ物を食べ、いつもより長めに湯舟に入ってみてはいかがでしょうか？
湯舟にしっかり浸かる事で、リラックス効果があり、ストレスなどで疲れた体を休めてくれる効果もあります。
夏にエアコンで冷えてしまった身体を温めて、健康になり秋のおいしい食材をいっぱい食べて元気に乗り切りましょう！！